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UUUM SPARK 所属
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ダイエット対決の動画↓↓

最後にいい忘れてしまいましたが、「痩せるよりも継続するのが一番難しいです」
僕は、一緒に走ってくれる友達がいたからなんとか最後まで行うことができました。
しかし、一人だったらと思うと、難しかったというか、できなかったと思います。

なので、まずは一緒にダイエットをする友達を見つける事から始めて、勝負なんかして楽しくするのがオススメです！

最後に、断食など無理なダイエットだけはしないようにしてください。
※対戦相手の都合により、合計34日間行いました。
雨の日は走ってません&体調不良で走っていない日もありました&２日ほどサボりました、、、正直。。。。なので、一ヶ月間毎日走ったわけではありませ。参考までに

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