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UUUM SPARK 所属
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ダイエット対決の動画↓↓
最後にいい忘れてしまいましたが、「痩せるよりも継続するのが一番難しいです」
僕は、一緒に走ってくれる友達がいたからなんとか最後まで行うことができました。
しかし、一人だったらと思うと、難しかったというか、できなかったと思います。
なので、まずは一緒にダイエットをする友達を見つける事から始めて、勝負なんかして楽しくするのがオススメです！
最後に、断食など無理なダイエットだけはしないようにしてください。
※対戦相手の都合により、合計34日間行いました。
雨の日は走ってません&体調不良で走っていない日もありました&２日ほどサボりました、、、正直。。。。なので、一ヶ月間毎日走ったわけではありませ。参考までに
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全米が泣いた
スクワットだけど、走ってる分足の筋肉は鍛えられてるからセーフ。
顔つき変わったね
1:51のここで異変が！って出た瞬間ハゲたか？って思ったよ
背中すごくないっすか！？
後このトレーニングやる前にトレーニングとかしてましたか？
ボクシング続けた俺。
2ヶ月間で
体重69キロ→54キロ
1年で
54キロ→60.2キロ
背筋じゃなくてスクワットとやけど
やり続けたことに意味がある、すごい
背筋じゃなくてスクワットじゃないの？
あと3年継続で冷暖房無しでお願いします！w
これは痩せるのではなく腹筋がつく、お腹がへっこむ
のですよ
気に入りました！
初めての方ですか？？
勢いのあるまま頑張って下さい！
他のYouTuberに負けんで下さいね！
応援します！
正直ブスブス
ゴムチューブトレーニングオススメです
スクワットは？
よくやりましたね…！！
編集もすごい！！
もっと評価されるべき⭐︎
これから推していきたいな！！！
ワンパンマンダイエットは私にはキツすぎるw
お疲れ様です！！
ほんまおもろい笑笑